쑥 효능효과 및 사용방법 알아보기

쑥은 예로부터 우리 조상들이 많이 이용을 해본 약초이자 음식인데요 특히 여성을 위한 건강 허브인 것으로 나타났습니다. 쑥은 여성질환의 문제를 해결할 수 있으므로 쑥을 이용한 여러가지 방법데 대해 알아보겠습니다.

 

 

쑥차 마시기 – 생리불순 치료

생리불순과 수족냉증으로 고민하는 여성들이 많은데, 이때 쑥차를 마시면 좋은 효과를 볼 수 있다. 또한 여성이 월경 전후나 야근 및 야근 후 붓기가 있는 경우 쑥차를 마셔 붓기를 가라앉힐 수 있으며 생강, 흑설탕, 대추를 섞어서 드시면 더욱 좋습니다. 쑥차를 끓이는 방법으론 생쑥잎 15g을 씻어 씻어 생강 5개, 대추 5개, 황설탕 적당량을 넣고 물에 끓인 후 마시면 여성용 생리불순에 도움이 되며 생쑥 잎 15g과 설탕 20g을 함께 끓여서 마시면 월경에 짜증이 나며 소변이 붉어지고 입이 마르고 쓴맛이 나는 여성에게 적합합니다.

 

쑥 목욕하기 – 관절통에 효과

많은 여성들이 출산 후 관절통으로 고통받고 있으며, 호르몬 수치의 변화와 더불어 임신 중 체형에도 큰 변화가 나타나며, 이러한 변화는 척추와 하지 관절의 스트레스 지점에도 큰 변화를 일으키게 됩니다. 출산 후 신체는 “축소”되어 관절의 스트레스 포인트를 재조정해야 합니다. 이런 식으로 앞뒤로 “뒤집기”, 약한 어머니는 관절 통증의 증상을 보이기 쉬우므로 관절 통증을 효과적으로 완화할 수 있는 쑥 목욕을 권장합니다. 목욕을하는 방법으론 생쑥 100g(또는 건조물 50g)과 생강 몇 조각을 넣고 물을 반 이상 끓인 다음 적당한 온도의 뜨거운 욕조에 물을 부어 목욕을 합니다. 쑥은 기혈을 조절하고 경락을 따뜻하게 하며 냉증을 없애고 통증을 완화시키는 기능이 있습니다. 기혈이 부족한 산후 여성은 풍한과 습기 병원체에 걸리기 쉬우므로 물을 끓일 때 사용해야 합니다.

 

쑥잎 온찜질 – 여성의 요통 치료

여성들은 요통이 있을 때 “허리는 신장의 본거지”이기 때문에 가장 먼저 신장 결핍을 생각할 것입니다. 그러나 한의학에서의 신장은 서양의학 해부학에서의 신장과 같은 개념이 아닙니다. 말린 쑥은 한의학에서는 신장이 인체의 생식, 성장 및 발달, 소화, 내분비 대사 등과 직간접적으로 관련된 순환계라고 믿습니다. 이러한 요통을 완화하기 위해 쑥 잎을 컨디셔닝에 사용할 수 있습니다. 신선한 쑥 잎을 구할 수 있으면 가장 좋고, 없으면 일반 약국에 가서 구입할 수도 있습니다. 구체적인 방법으론 쑥잎이라면 먼저 웍에 쑥잎을 볶다가 볶을 때 모래를 조금 넣어주면 더 쉽게 튀길 수 있습니다. 쑥잎을 볶은 후 쑥잎을 손으로 문질러 식초를 조금 섞어준다. 사용시 볶은 쑥잎을 전자레인지에 데운 후 천에 담아 허리가 아플 때 30~40분간 찜질한다.

 

쑥 잎 물로 샴푸 – 비듬, 탈모 치료

쑥으로 물 한 그릇을 끓이면 물에 순수한 쑥 에센셜 오일이 있을 것입니다. 쑥 에센셜 오일의 주요 기능은 제나라와 혈액을 조절하고 경락을 따뜻하게 하고 추위와 습기를 없애고 통증을 완화합니다. 항균, 항염, 소화선 자극, 기침과 가래 완화, 순환 촉진, 기를 보하는 “항균 항염” 효과가 있어 가려움증과 비듬 완화 효과가 매우 좋습니다. 말린 쑥으로 끓인 물을 주 3회 정도 감아주고 두피가 가렵지 않고 비듬이 없어지면 주 1~2회 감아주면 두피 전체의 관리에 아주 좋습니다. 그리고 머리카락! 쑥으로 1회 샴푸하면 기본적으로 두피가 가렵지 않고, 3회 씻으면 비듬이 사라지고, 3개월이 지나면 털이 점점 더 풍성해지는 것 같고, 예전에 자주 하던 두통에도 효과가 있습니다.


답글 남기기

이메일 주소는 공개되지 않습니다.